Privat Yoga undervisning

Privat Yoga undervisning

Book tid til din egen yogatime. Det kan være en god idé at tage en 1:1 time med din yogalærer, hvis du ikke har prøvet Yoga før, eller hvis du ønsker at booste dit niveau på Yogaen. Det kan også være du har ting du ønsker at drøfte med din yogalærer omkring dig selv. Som eksempel kan det være efter en operation, en arbejdsskade eller nogle problemer med smerter, gigt og andet der giver dig forhindringer, når du bevæger dig.

Som din yogalærer vil jeg gennemgå de Yoga stillinger med stræk og bevægelse, som tilgodeser dig. Flere vælger denne start på Yoga træningen eller bruger det som et supplement til hold træningen. Når du vælger en 1:1 time vil du være mere opmærksom på dig selv, når du kommer på hold træning. Du vil vide hvilke stillinger du måske skal undgå eller hvordan du ikke går helt så dybt ind i visse stillinger. Dette gør din oplevelse af Yogaen endnu bedre, hvilket kan give dig den succes der skal til for at Yoga bliver din hjælp i hverdagen.

Bookning af 1:1 undervisning foregår via kontakt oplysninger

Privat Yoga undervisning tilbydes af yogalærer Lotte Ljungstrøm