DORTHE LYNGE RASMUSSEN

DORTHE LYNGE RASMUSSEN

Jeg har praktiseret Yoga siden 2007.

Det startede med en nysgerrighed, og blev mit helle i en travl karriere og et familieliv.

Jeg mærkede hvordan jeg fysisk og mentalt kunne lande på yogamåtten, og forlade den igen som forvandlet.

Det vigtigste for mig, er at give mine Yoga elever en oplevelse af et stemnings skift i krop og sind og følge dem, som krop og sind bliver styrket og åndedrættet dybt og roligt. Det er dejligt og opløftende at mærke, når den følelse bliver taget med videre ud i livet, og kan skabe balance i en travl hverdag.

Jeg har fokus på grundig guidning, så du kan lytte mine invitationer ind i kroppen, og være nærværende med dig selv på din egen yogamåtte.

Mit fundament som yogalærer, er en 500 timers uddannelse fra Yogaskolen i Helsingør.

Primært baseret på Vinyasa og Hatha yoga, suppleret med Pranayama, Meditation og Mindfulness.

Jeg har efteruddannet mig i Restorative Yoga og suppleret med kurser indenfor YIN Yoga og Yoga Nidra.

Jeg bliver aldrig færdig med at uddanne og udvikle mig på Yogaéns lange vej.

Jeg har mange timers undervisnings erfaring med yogahold, der er målrettet til seniorer, Yoga for mænd,  hensyntagende Yoga for Gigtskolen, samt klasser med Vinyasa, Hatha og YIN yoga.

Jeg arbejder i øvrigt deltid i den finansielle sektor. Bor i Hørsholm med min familie.

Namasté Dorthe